EL MITO DEL FITNESS: CONSTRUYE TU CUERPO COMO SIEMPRE DEBISTE HABERLO HECHO… (Spanish Edition)
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(as of Jun 16,2023 12:03:36 UTC – Details)
Alguna vez te has inscrito a un gimnasio y cuando entras por primera vez literalmente no sabes que hacer? Pasas hasta 60 minutos en la caminadora o elíptica sin saber que lo que estas sintiendo esta bien o mal? Cuantas veces te has puesto la meta de hacer ejercicio y una tras otra, abandonas sin explicación? Admito, a mi me ha pasado muchas veces! En verdad CREES que la UNICA manera de obtener resultados y hacer de esto un habito es la difícil y matada? El mundo y negocio del fitness te han inculcado una idea completamente distorsionada de la verdadera finalidad del ejercicio físico y alimentación. Ahora son tantas las personas que por salud o cuestiones de autoestima intentan ejercitarse una y otra vez sin resultados favorables. No te creas todo lo que te dicen o veas en internet. No es necesario llegar al punto en el que el señor de la bata blanca te mande a caminar o a ir al gimnasio. A lo que en verdad debes escuchar y hacerle caso… es a tu cuerpo y a nadie mas.
Aprende las verdades del FITNESS y domina el habito del ejercicio y sana alimentación de la forma mas sencilla y deja a un lado las ideas que te atrasan y probablemente perjudican. No es necesario hacer del ejercicio algo desagradable! No es necesario comer alimentos que NO TE GUSTAN! Esto es mas fácil de lo que piensas… NO ME CREES?
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